|
Начинаем заново с новыми весами)))
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 68,93g.
Frühstück: Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%, Valio Сметана 42%, Сыр Синий или Рокфор. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты Домашние, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Фундук Фундук, Hershey's Карамельный Сироп, Каравай Кубани Хлеб с Оливками, Хлебопек Хлеб Пшеничный. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Dez 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
05 Dez 19 vom Mitglied: ivandenisov
|
как ни странно, дают на 400 гр больше старых....но это меня не расстраивает))) мне 58 планку нельзя превышать.
07 Dez 19 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
Нат, это нормально, что привес! 3 дня ДР отмечали. Все-таки торт пришлось доедать! 5кг однако!
07 Dez 19 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
и соседям раздавали еще... корсиканцам))) им понравилось очееень!
07 Dez 19 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
ага, за 3 дня - я б набрала 3 кило:)) у тебя еще минимальный привес.. привесик, можно сказать)
07 Dez 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
Звучит как комплимент))) Я калораж уже давно задрала жирным молочным, так что организм не сильно "нахватал" про запас.
07 Dez 19 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
эхма.. скоро новый год) вот уж где организм оторвется-то))
08 Dez 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|