Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 145,78g | Kohlh: 151,78g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Soto Ayam, Putih Telur Matang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Abendessen: Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Google Fit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yesida_Arashi's Gewichtsverlauf
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