Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 53,07g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 生酮餐包, 煎雞蛋, 萵苣, 生豆皮, 火腿片（瘦肉）. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 雞蛋, 全聯 梅花肉, 家樂福 涓絲豆腐麵, 茼蒿, 絲瓜. Abendessen: 橘子, 高麗菜, 豆皮, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 萬歲牌 薄鹽堅果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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