Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 52,12g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 86,50g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай, Вкусняев Творог 5%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное . Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Мандарины, Песочное Печенье, Сгущенка, Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polya16_09's Gewichtsverlauf
|