Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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51,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: 橘子, 牛奶, 吐司, 咖啡, Costco 哈伐第乾酪. Mittagessen: 豬背排骨, 洋蔥, 7-11 水果玉米, 南瓜, 香菇, 雜糧飯. Abendessen: 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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