Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 101,98g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 295,07g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Abendessen: White Bread, McDonald's French Fries (Small), Chicken Shawarma. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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