Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kiwi, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Abendessen: Bauducco Wafer Chocolate , Optimum Nutrition Whey Protein, Coxa de Frango, Banana. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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