Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 125,34g.
Frühstück: 統一 無糖豆漿, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Mittagessen: Broccoli, Green String Beans, 7-11 溏心蛋, 全聯 雞胸肉去皮. Abendessen: Cherry Tomatoes, Persimmon, 7-11 溏心蛋. Snacks/Sonstiges: 全聯 韓式泡菜冬粉, Guava, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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atozehello's Gewichtsverlauf
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