Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 72,33g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 好菇道 菇類, 四季豆, 連珍 芋泥球, 苦瓜, 義峰 豆輪, 大漢 傳統板豆腐, 豆干, 炒白菜, 炒大白菜, 花枝丸, 糙米飯. Abendessen: 茶葉蛋, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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