24.3% 昨晚沒吃,今天血糖80
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55,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 109,92g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: 毛豆仁(龍鳳含纖維), 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁飲, 雞蛋, 蓮發 黃金泡菜, 韓式泡菜, 十全 原味味噌. Mittagessen: 福樂 好優牛奶優酪, 萬歲牌 南棗琥珀核桃, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁飲, 油豆腐, 雞蛋, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 萬家香 和風沙拉醬, 韓式泡菜, 十全 原味味噌, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 洋車前仔(三實), Hershey's 無糖可可粉(含纖維), Almond breeze 無糖杏仁飲. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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