Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Икра Красная, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный. Mittagessen: Малиновое Варенье, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Bonduelle Огурцы Маринованные, Булгур Тушёный с Куриной Грудки Грудкой и Овощами. Abendessen: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Куриная Ножка, Пятерочка Груша Сезонная , Коньяк Дербент . mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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krishkevitch's Gewichtsverlauf
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