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昨天燕麥日成功，等等來吃熬好的紅豆紫米粥！
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75,8 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: 蛋餅, 綠茶, 肉桂, 咖啡. Mittagessen: 青江菜, 西蘭花（冷凍）, 家樂福 冷凍鯛魚片, 芹菜. Abendessen: 全聯 紅豆紫米粥. Snacks/Sonstiges: 排骨湯, 滷肉飯, 竹筍, 苦瓜, 泡菜, 全聯 紅豆紫米粥, 香蕉, 餅乾, 水. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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願得一心人 白首不相離's Gewichtsverlauf
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