Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
61,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 166,31g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Магнит Яблоко, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Пиканта Икра из Кабачков, Белевские Сладости Мармелад Дюшес, Магнит Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Whey Pro Banana. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|