Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
75,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 30,31g | Kohlh: 181,25g.
Frühstück: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Мёд, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной, Чай. Mittagessen: Петровская Слобода Кофе 3В1, Банан, Яйцо, Минская Марка Сметана 15%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Abendessen: Сладонеж Вафли Ням-Нямка. Snacks/Sonstiges: Яшкино Бисквитное Печенье Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Подскажите, вы так похудели, вы использовали физ. упражнения?
07 Dez 19 vom Mitglied: Наташа Яблонская
|
Я не занимаюсь физ.нагоузкой,за два месяца сбросила 5 кг.Сейчас вес остановился,но это нормально.Продолжаю дальше придерживаться период.голодания.Иногда хожу немного пешком.(очень мало)
07 Dez 19 vom Mitglied: elenakalencuk260
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatyanka25-95's Gewichtsverlauf
|