Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 272,85g.
Frühstück: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Творожная Запеканка с Изюмом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Карат Сыр Плавленый Дружба. Mittagessen: Магнит Слойка Язычок , Ладон Кисель Клюквенный , Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , СОЛНЕЧНАЯ Карельская Уха со Сливками, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Родные Просторы Хлеб "Прибалтийский". Snacks/Sonstiges: Merci Горький Шоколад 72%, Медовая Долина Мёд Липовый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ратибор Варенье Вишневое, Томмолоко Творожок Домашний 4%. mehr...
|
|
4159 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 49 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 29 Minuten, Lesen - 38 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 29 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|