Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5042 kcal
|
Fett: 226,68g | Eiw: 229,22g | Kohlh: 414,39g.
Frühstück: Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Рис, Keano Шпроты в Масле, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Вишневый Сад Каша Овсяная с Королевским Абрикосом, Пирожок с Капустой, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Сваля Сыр Литовский 45%. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Cookie, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Обожайка Зефир Ванильный, Обожайка Зефир Ванильный, Сметанин Сливки 10%, Now Omega-3. mehr...
|
|
3328 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|