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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 21.7%, M: 38.6%
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 211,66g | Kohlh: 67,33g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Mittagessen: Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Berinjela. Abendessen: Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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