Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 151,45g | Kohlh: 182,42g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Mandarina, Hacendado Yogur de Proteinas, Filete de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chorizo de Pavo, Peras, Coca-Cola Zero Zero, Café. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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