Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: 遠洋牌 玉米鮪魚, 沙拉, 水煮蛋, Costco 哈伐第乾酪, 咖啡, 吐司, 牛奶. Mittagessen: 植物油, 青江菜, 鮭魚, 雜糧飯, 香菇, 洋蔥. Abendessen: 雅方 薑母鴨, 油飯, 金針菇, 茼蒿, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 味調小屋 奶酥醬, 全聯 厚片白吐司. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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