Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
555 kcal
|
Fett: 10,41g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 59,31g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iremdrsn's Gewichtsverlauf
|