Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2013
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118,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1904 kcal
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Fett: 185,66g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 11,59g.
Frühstück: Wild alaskan salmon oil, almond milk, hershey's cocoa, AvéULTRA, Heavy Whipping Cream, Classic Roast Instant Coffee, Heavy Whipping Cream. Mittagessen: bigelow green tea. Abendessen: Classic Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, The Very Finest Fish Oil. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 15,2 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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