Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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136,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 90,54g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: Jucy Elma Suyu, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Lahana Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cağ Kebap. Abendessen: Zeytinyağı, Tereyağı, Yayla Çorbası, Havuç. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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