Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 13,68g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 40,32g.
Mittagessen: Shrimp (Cooked), Steamed or Poached Mussels, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Mars Snickers. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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