Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 57,08g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 牛排, 糙米飯, 瓠瓜, 義峰 豆輪, 好菇道 菇類, 木耳, 炒白菜, 炒大白菜, 豆干. Abendessen: 麻辣香鍋, 高麗菜, 豬里肌. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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