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70,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 301,00g.
Frühstück: ウインナー, 白身魚のフライ, 野菜炒め, 紀文 無調整豆乳, ご飯, はるさめスープ, グリーンスムージー. Mittagessen: 味噌汁, サラダ, 手作り弁当. Abendessen: 野菜スープ, ライフ 椎茸えび詰めフライ, グリーンスムージー. Snacks/Sonstiges: 焼きドーナツ, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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