Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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98,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 142,53g.
Frühstück: Muz. Mittagessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Avokado, Lor Peyniri. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Pişmiş Havuç. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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