Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 91,26g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе, Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко), Oreo Печенье. Mittagessen: Белая Мука, Twix Белый Шоколад, Чай, Масло Авокадо, Карась. Abendessen: Чай, Кунжутное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Карась, Белая Мука. mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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