Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2922 kcal
|
Fett: 117,25g | Eiw: 278,73g | Kohlh: 181,14g.
Frühstück: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Nachmittagstee: Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Nachtmahl: Рыба на Гриле, Ростки Подсолнечника, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Семушка Кешью Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Папайя, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Омлет с Молоком, Семушка Кешью Сушеный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
medved fat's Gewichtsverlauf
|