Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 149,75g.
Frühstück: Yeşil Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek Çorbası, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Karışık Yeşil Salata, Spagetti, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Piko, Küp Şeker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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