Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
57,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 82,27g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 88,86g.
Frühstück: Valio Сметана 42%, Ашан Творог 7,8%, Сыр Камамбер. Mittagessen: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Сангрия, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Мираторг Окорок Свиной, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Sonstiges: Лента Багет Французский, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Hershey's Карамельный Сироп, Фундук Фундук. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|