Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Sunpride Banana, Stroberi, Buah Pir, Tomat Merah, Pepaya. Mittagessen: Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung Rebus, Sawi, Wortel, Tahu Kukus. Abendessen: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agar-Agar, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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francisca icha's Gewichtsverlauf
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