Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 68,83g.
Frühstück: 粗粒花生醬（加鹽）, Now Foods 赤藻糖醇, 日正 泡打粉, Kirkland 無鹽奶油, 雞蛋（整個）, 杏仁粉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Mittagessen: 牛排, 雞蛋（整個）, 花椰菜, 炒豆芽, 金針菇, 糙米飯. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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