Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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88 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Aldi Porridge Klassisch, Aldi Kaffeeweißer, Aldi Süssli, Kaffee. Mittagessen: Grobe Gemüsesuppe (Konserviert), Clementinen, REWE Tafeltrauben, Aldi Süssli, Früchtetee. Abendessen: Früchtetee, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Casa Morando Antipasti Creme Feta, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: K-Classic Hähnchenbrust. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schnecki 63's Gewichtsverlauf
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