Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Sucuk, Yeşil Biber, Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Untad Kepekli Ekmek , Doğal Peynir. Abendessen: Untad Kepekli Ekmek , Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Levrek. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Fındık, Badem, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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