Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 120,78g | Kohlh: 234,94g.
Frühstück: Santa Clara Leche Light, Kodiak Cakes Power Cakes, Karo Maple Light, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Panela, Heinz Ketchup No Sugar Added, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Abendessen: D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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