Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 224,83g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Patatesli Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Sazan Balığı, Knorr Mahluta Çorbası. Snacks/Sonstiges: Meyve Kokteyli veya Karışık, Patlamış Mısır. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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