Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 48,60g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 49,97g.
Frühstück: 7-11 茶碗蒸, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Mittagessen: 台畜 培根, Costco 無骨雞腿排, 金針菇, 炒豆芽, 花椰菜. Abendessen: 全聯 四神湯, 魚, 花椰菜, 高麗菜. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|