Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 77,55g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 190,77g.
Frühstück: Куриная Ножка, Чай с Сахаром, Обычные Блины. Mittagessen: Вода, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Abendessen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ с Говядиной, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Обычный Майонез, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Галина Та's Gewichtsverlauf
|