Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 48,58g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 266,69g.
Frühstück: 野菜スープ, 紀文 無調整豆乳, 玄米ごはん, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: ローソン ジューシー肉まん, ローソン おにぎり屋 シーチキンマヨネーズ, LAWSON シーチキン＆コーンサラダ. Abendessen: サラダ, お弁当. Snacks/Sonstiges: クッキー. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|