Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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47,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 110,36g.
Frühstück: 蘋果半顆, 桂冠 芝麻包, WOW營養餅乾🍪, 黑咖啡. Mittagessen: 玉米筍, 水煮肉片, 茼蒿, 鯛魚, 大陸妹, WOW營養餅乾🍪. Abendessen: WOW營養餅乾🍪, 水. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 蘋果. mehr...
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1161 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ellen214's Gewichtsverlauf
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