|
Повышаю до 1900, к новому году до 2000, чтоб на праздниках хорошо кушать))
|
48,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 81,76g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Черемушки Батон Подмосковный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Mittagessen: Творог 5%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Сливочное Масло, Сахар. Abendessen: Сушка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Майонез, Бахетле Филе Семги, Морковь, Лук, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Окей Окорочок Куриный Отварной . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
solienko's Gewichtsverlauf
|