Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 107,21g.
Mittagessen: 全麥土司, 雞腿排, 煎雞蛋卷. Abendessen: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 蒸南瓜, 炒花菜, 炒絲瓜, 炒杏鮑菇, 涼拌木耳. Snacks/Sonstiges: 火龍果, UCC 艾洛瑪黑咖啡, 奇異果. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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