Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
77,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 66,79g | Eiw: 157,52g | Kohlh: 80,16g.
Frühstück: Arla Сыр Натура Light, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, O'Zera Шоколад 97,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яблоко Зеленое, Лимон, Гречка Отварная, ITLV Оливковое Масло, Щука. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, ITLV Оливковое Масло, Укроп, Лукоморье Скандинавский Йогурт Обезжиренный, Чеснок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Лукоморье Скандинавский Йогурт Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
|