Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Мёд, Имбирь, Лимон, Рис Отварной. Mittagessen: Яичный Желток, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Тефтели, Гречка Отварная. Abendessen: Heinz Грибной Соус, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Тюменский Хлебокомбинат Сушки Ванильные, Тефтели. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Творог 5%, Красный Октябрь Аленка. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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