|
nach dem Urlaub ,Morgens 6.30 Uhr (angezogen)
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 59,78g | Eiw: 51,27g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Multikorn Fleks, Sweet Valley Cranberries, Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. Abendessen: Rettich, Tomaten, Géramont Cremig Leicht, Mischkornbrot, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Edamer, Netto Snack-Gurken. Snacks/Sonstiges: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Storck Werthers Original Karamell. mehr...
|
|
771 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silvifluffy's Gewichtsverlauf
|