Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 81,37g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 225,38g.
Frühstück: Olkom Майонез, Миндаль, Кешью, Пирятин Сыр Король Сыров, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Mittagessen: Екоsmac Уральские Пельмени, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Молоком, Помело. Abendessen: Своя Линия Сметана 20%, Екоsmac Уральские Пельмени. Snacks/Sonstiges: Оливье с Курицей, АТБ Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Roshen Orange Nougat Milk Chocolate. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roadster13's Gewichtsverlauf
|