Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
105,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 56,78g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 79,13g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Mittagessen: Лента Яблоки Айдаред, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Гречка Просто Пакетик, Кофе. Abendessen: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка. mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Gewichtsverlauf
|