Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 30,65g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: Aldi Süssli, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Mittagessen: REWE Tafeltrauben, Clementinen, Aldi Süssli, Früchtetee. Abendessen: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Pflanzenöl, Ratatouille, Rote Paprika, Aldi Kochbeutel Reis. Snacks/Sonstiges: Aldi Süssli, Früchtetee. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schnecki 63's Gewichtsverlauf
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