Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 97,36g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Fındık, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ayran, Tavuk Baget, Sebzeli Bulgur Pilavı. Abendessen: Ton Balığı Salatası, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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temir.busraa's Gewichtsverlauf
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