ThaysF's Notizen, 01 Mrz 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2013

79 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 01 März 2013:

817 kcal

Fett: 24,87g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 116,44g. Frühstück: PERA. Mittagessen: sanduiche de atum, linguiça, Queijadinha. Snacks/Sonstiges: alfajor. mehr...

2154 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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